人間の悩みの90%は人間関係なのだと言われます。 対人関係が上手くいっている状況では、緊張がほどけて脳が健康に保たれる一方で、対人関係が上手くいかない場合は、病…
アイディア不足を感じたら自然の中に飛び込む。缶バッジを集めながら創造性を開花させる。
都会にいる時と豊かな自然がある環境にいる時の幸福度は、一人でいる時と友人でいる時の差よりもはるかに大きく、何もしていない時と歌やスポーツなど好きなことをしている…
人生を最後の10年を一番楽しくするために、缶バッジで健康寿命を10年伸ばす。
日本人の平均寿命は男性が81歳、女性が87歳ですが、医療や介護の手を借りず、自分で自立した生活ができるまでの年齢を表す健康寿命は男性が72歳、女性が75歳と、1…